Bölgesel yağ yakımından bahsetmedim.Fakat sizin yanlışınız var yine söylüyorum.
Bütün gün oturarak abur cubur yiyen adamın göbeğinde kalçasında birikir neden biliyormusun? Çünkü en aktif olan 2 bölge orasıdır.Merkez bölge.
fakat bir sporcuda bu geçerli değildir.Sporcu kişi tüm vücudundaki kasları çalıştırdığı için besinlerin eşit dağılmasını sağlıyor.Kaslar sadece proteinden oluşmaz %1 oranında bile olsa kas lifleri arasında aktin-miyozin i sağlamak amacı ile yapıcı yağ asitleri bulunur.Spor yapmayan birisinde tüm kaslar aktif olmadığı için vücut gereksinim duymadığı yerlere yağ yollamaz.Yağlar her ne kadar önemsiz gözüksede en önemli yapıcı maddelerden birisidir.Tabi çeşitlerine göre değişiyor.
Bu yüzden VG yapanlarda vücut eşit e yakın olarak vücuda yağ yollar.Aktif bölgeleri korumak ve gerektiğinde enerji sağlamak için (aktif bölge sporcuda tam vücuttur.Spor yapmayanda her bölge aktif değildir) yağ yollar.
Son olarak karın bölgesinde tabiki daha fazla birikir kol kalınlığı ile bel kalınlığı aynı değildir çünki.Bel daha güçlü kaslara sahiptir ve vücudun denge merkezidir.
Son düzenleme: 5 Şubat 2011
Wills71 ve Azi bunu beğendi.