hacim için en iyi program

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kazak69 tarafından 3 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kazak69
    Offline

    kazak69 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaslar hacim için en iyi program 1 kası haftada 1 kez çalıştırmakmıdır
     
    kazak69, 3 Eylül 2013
    #1
  2. Aslann
    Offline

    Aslann Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Konuda fazla bilgim yok ama 2 kere çalıştırmak bence daha iyi olur bu arada programın dolgunluguda önemli 2 hareket koyarsın bi kas için o gelişme başka olur 4 hareket koyarsın o başka olur
     
    Aslann, 3 Eylül 2013
    #2
  3. eemree
    Offline

    eemree Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Haftada 2 gün çalıştırman hacim kazanman açısından faydalı olacaktır.Bunun yanında ağır kilolarla çalışman ve beslenmede dıkkat etmek gerekli...
     
    eemree, 3 Eylül 2013
    #3

Sayfayı Paylaş