hacim için önerileriniz ve yardımlarınız...

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve serdar1907 tarafından 24 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. serdar1907
    Offline

    serdar1907 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    spora ara vermiştim. sporu bıraktıgımda 75 kiloydum. boyum 1.83 kilo düştü 72 ye bu da moralimi bozdu. spora tekrar başlıcam. elimde optimum whey hardline creatine bulunmakta. bunların yanına hardline pro gainer 4,5 kg almayı düşünüyorum. önce karbonhidratı bitirdikten sonra elimdeki optimum wheyi kullanmayı düşünüyorum. sizce ne yapmalıyım 80 kilo olmak istiyorum.?
     
    serdar1907, 24 Şubat 2013
    #1
  2. YaheLL35
    Offline

    YaheLL35 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    gainerlara güvenme sağlıksız kilo alırsın ve genellikle göbek yapar.kendine bir diyet hazırla ne yediğini bil karbonhidratı yükselt komplekslerden git.meyvedir bulgurdur vs.
     
    YaheLL35, 26 Şubat 2013
    #2

Sayfayı Paylaş