hacim döneminde kombine ürünler

hacim döneminde son 2-3 ayımı geçiriyorum ve bu zaman dilimi içerisinde çok sağlam bi kombine yapıp hacim dönemini kapatmak istiyorum.bunun için düşündüğüm kombine : optimum whey+hardline glutamine+universal nutrition creatine+( bcaa veya arginine????) sizce bu kombine iyi bir sonuç verir mi? eksik tarafları veya bcaa mı yoksa arginine mi eklemeliyim aydınlatırsanız sevinirim..ayrıca arginine kullanımında tereddütlerim var sizce bir zararı olur mu.şimdiden yorumlarınız için teşekkürler*bench_O

 

aslında kafamdaki bir diğer kombinasyon ise optimum whey+weider amino 2200+ l glutamine
aslında bu kombineyi kullanmak istiyorum fakat bütün ihtimalleri göz önünde bulundurursak yazdığım ilk kombinemi yoksa bu mu uygun olur?

 

admin arkadaşlarıma duyurulur konuyu kapatabiliriz herkesin yardımları için teşekkür ederim

 

eger kilo sorununda varsa gainer alabilirsin amino yerine