Evet millet son 4-5 sene içinde çok zayıfladım bana hızlı kilo aldıracak önerileriniz veya diyet programlarınız varsa yardımınızı beklerim :::
Kilo almanin puf noktalari ile ilgili pek cok makale ve uye deneyimi var forumda arama yapmanizi tavsiye ederim.