grisly - 60 kg bench 7 reps.

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan grisly
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
benm anlamadığım yardımlı değil bi 2 kişi yapılan bir çalışma =)
 
sen 2 parmağın çalışma esnasında ne denli etkili olduğunu bilmiorsun herhalde =)
 
bunada 2 kişinin çalışması dediniz ya ben size ne diyim tebrik ederim kardeşim çok güzel çalışma işallah 100 kilolarıda görürsün :)
 
kardeşim benim o ağırlığı kaldıran benim . o adam dediğin gibi yardım etseydi 75 kg altınada girerim yani
 
tebrikler yanlız benim anlamadığım barın sağ ve sol tarafındaki flanşlar neden farklı renkte çok garibime gitti.birde arkadandaki adam en az bi 20kg'lık yardım yapmış gibi yinede başarılar kardeşim.pes etmek yok yola devam....
 
esb1992 dedi:
tebrikler yanlız benim anlamadığım barın sağ ve sol tarafındaki flanşlar neden farklı renkte çok garibime gitti.birde arkadandaki adam en az bi 20kg'lık yardım yapmış gibi yinede başarılar kardeşim.pes etmek yok yola devam....
Genişletmek için tıkla...
HEPSİ 10 kilo onların öyle alınmış kardeşim bilemiyorum o kadarını
 
dirsekleri en üstte okadar zorlamamaya kilitlememeye çalış
 
Durmak yok yola devam :) inş 100 kilolarida görürsün başarılar. Ne zamandor yapiyorsun acaba sporu ?
 
Daha önünde çok uzun bir yol var. Ama zorlarsan daha iyisini yapabilirsin. Tekrardan tebrikler.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı