Gogus ve triceps yardim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve umut3504 tarafından 12 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. umut3504
    Offline

    umut3504 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    404
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Gogusle tricepsi ayni gun calismanin bi zarari olur mu

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    umut3504, 12 Ağustos 2014
    #1
  2. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    566
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Olmaz
     
    SnycnYcl, 12 Ağustos 2014
    #2
  3. tahirerkut
    Offline

    tahirerkut Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yararı var zararı yok

    GT-S6500D cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    tahirerkut, 13 Ağustos 2014
    #3
  4. HecToR Tuning©
    Offline

    HecToR Tuning© Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Klasik Göğüs-Biceps harici Göğüs-Triceps programları çok var. Göğüs çalışırken zaten tricepslerde çalıştığı için aynı gün çalışmak iyi oluyor. Arada bir bicepsle çalışıp değişiklik yapmakta fayda var bana göre.
     
    HecToR Tuning©, 13 Ağustos 2014
    #4

Sayfayı Paylaş