Glutensiz (Buğdaysız) kilo alımı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tsunami34 tarafından 8 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tsunami34
    Offline

    tsunami34 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İyi günler arkadaşlar...

    Bugday a ve bugdaysal proteine karsı alerjimden dolayı ekmek , makarna ve bunun gibi içinde un ihtiva eden yemekleri yiyemiyorum..ve kilo almada problemim var...Beslenme olarak ne gibi bir beslenme tavsiye edebilrisiniz..
    Veya kilo alırken spor yapmak şartmı...

    Teşekkürler..
     
    tsunami34, 8 Haziran 2009
    #1
  2. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    481
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    kilo almak icin bugdaydan yada undan yapilmis birsey yemek sart degildir

    sanirsam pirinc yiyebiliyorsunuz

    ve eger kaliteli kilo almak isterseniz evet spor sarttir

    forumu arastirin baska bir arkadasimizda colyak hastasi ve bircok onerisi var bu spor ve beslenme duzeni hakkinda
     
    SEZER YZL, 8 Haziran 2009
    #2

Sayfayı Paylaş