Glutamine sivilce yaptı !

Arkadaşlar geçen hafta hardline glutamine aldım fakat kullandıkdan 15 dk sonra hertarafım kaşınmaya başlıyor ve sabah uyandığımda sivilce oluyor ne yapmalıyım ?

antremandan sonra 5 gr yatarken 5 gr (kaşıntı yatarken aldığımda oluyor )

 

Glutamin’in temel olarak sağladığı faydalar; büyüme hormonunun salgılanmasına yardımcı olmak, hücrelerin nitrojen alımını zenginleştirmek, protein sentezini artırmak, hücre hidrasyonunu artırmak, hücre iyileşmesini maksimize etmek, kas yıkımını engellemek, glükoz fonksiyonunu optimize etmek, vücutta oluşan toksin maddeleri temizlemek, kaslarda protein azalmasını önlemek, hücrelere nitrojen taşımak, asit dengesini sağlamak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve enerji vermektir. Kısacası Glutamin hem anabolik hem de anti katabolik bir amino asittir.Ayrıca vücutta bir yara vb. şeyler varsa bunun iyileşmesini hızlandırır.Tabi vücudun glutamin almaya kendini adapte etmesi gerekir.Ayrıca çoğu kişinin de bildiği gibi bir destek ürünü kullanırken o ürünün faydası aşırı kullanım sonucunda tam tersi etki gösterir.Demek ki karaciğerin o yükü kaldıramıyor ve sırtında sivilce olarak fazla olanı dışarı o şekilde atıyor.Yapman gereken şimdilik sadece antremandan sonra kullanman.Tabi sırtında ve ya göğsünde işte sivilce nerelerde çıkıyorsa iyileşmesi zaman alacaktır.Krem kullanmanı ve sivilce çıkan yerleri her gün mutlaka yağsız kurutucu özelliğe sahip bir sabunla yıkamanı öneririm.