Aniden yükselen-düşen kan şekerinin gh salgılanmasında olumsuz etkisi var deniyor fakat atletizmci bi arkadaşıma hocası boy uzaması için portakal nar havuç elma greyfurttan oluşan meyve suyu karışımını içmesini önermiş. Meyve şekeri çabuk kana karıştığına göre ghyi azaltması gerekmiyo mu? Sizce hergün içilen 1litre meyve suyu büyüme hormonu salgılanmasına olumlu etki mi yapar yoksa olumsuz mu?
o kadar incesine girme. bunları profesyoneller dusunuyor. ne yersen ye gh salgılanır bu değişmez. bu ayrıntılar sadece biraz daha yol katedebilmek için kullanılan çareler diyebilirim.
