genetik yapı

bunu bir türlü anlıyamadım genetik yapı genetik yapı diyip duruyorlar
yani bizim genetiğimizde kaslı olmak yoksa boşunamı bu sporu yapıyoruz
veya nerden anlıcaz genetik yapımızda ne var ne yok melez bi aileden geldiysek napıcaz mesela baba tarafı yaglı göbeklı anne tarafı kaslı zayıf biz nolucaz ?
yani genetik yapısında olmıyan ınsanlar boşamı çalışıyorlar hiç gerek yokmu aslında çalışmalarına
lütfen şu konuyu bi açalım bilen arkadaşlar özellikle ben testlere girdiğimde
vucudunuz nasıl kısa kaslı mı uzun ince kaslımı hayatı boyunca spor görmemiş bi adam nasıl kısa olsada kaslı olucak ki merak ediyorum bunun kesin bi yöntemi yokmu ya

 

Genetikten kasdı kısaca şöyle özetleyebilirim.


Fabrika ayarlarımızdaki omuz genişligi, bicepts-triceps büyüklügü, omurga yapısı, kemik yapısı falan.

Aynı zamanda da hormonlarımız var.Kımımızde bu hormonlar daha yüksek düzeyde üretilir kımımızda bu daha eksıktır.Metabolizma kımımızın hızlı calısır kımımızın bı o kadar yavaş.

 

peki arkadasım bunu nasıl anlıcaz yani yatkın olup olmadığımızı ? nasıl anlıcaz biz

 

Tabiki, zamanla ve sabırla....
Bu sporda tecrübeleştikçe kendi vücudunun her noktasını tanıyacaksın emin ol bence... Yeterki sağlıklı ve disiplinli bir şekilde spora devam et.

 

habire soruyorum ama yani okadar çalısıp gelişmesem mesela 1 yıl çalısıcam ama vucut değişmicek ozaman yada değişirmi bilmiyorum ama biraz yardı mederseniz sevinirim bu konuyu bılmek ıstıyen cok kısı vardır

 

bu spor en kişisel spordur,mesela bir boksor olsan antrenör ün senin yumruk tutuşundan bile anlar her şeyi, ama şimdi senin antrenör ün senin vucut kimyanı bilemez, genetik dediğimiz olay ne kadar etkiliyse geneteği iyi olanlardan o kadar daha iyi beslenirsen çok çok daha iyi sonuç elde edebilirsin,sabır sporu bu.

 

bu sporda genetik yapı önemlidir ama dahada önemlisi sabır ve vücudunu tanıma evresidir.evet genetiği daha iyi olan daha kısa sürede sonuç alır ama genetik yapısı iyi olmayanda sabır ve azimle çalışırsa amacına ulaşabilir...
zaten hemen hemen herkes genetiği iyi olanda dahil mutlaka bi tarafının eksik olduğundan yakınır,keşke şöyle olsa der...
mesele eksik yerlerimizin üzerine daha fazla eğilip,istediğimize geçte olsa ulaşmanın verdiği hazzı yaşamalıyız...
umutsuz ve karamsar kişilerin yapabileceği en zor spor budur kanımca...

 

süper açıklamış 4.arnold. belirli bir süre sonra zaten güçlü ve zayıf noktalarını belirleyip bunlara göre yoğunlaşma, beslenme, hatta programını baştan aşağı değiştirme safhasına kadar geleceksin buna emin ol.

 

hepinize tessekürler umarım bu konuda takılan kafası karışan arkadasşlarada yardımcı olur

 

Genetiğinize çok da kafayı yakmayın.
Olympia ya falan katılmayacaksınız sonuçta.

 

Geçen bi programı izlerken çok güzel bir söz gördüm konuyla ilgili paylaşmak istedim.
"Çalışmak yeteneği geçer, yetenek çalışmadıkça." Burdaki yeneteği genetik olarak alabilirsiniz