Gelişimim

14 yaşındayım, 7 aydır fitness yapıyorum. Fitnessın gelişim sürecime zararı var mıdır? Özellikle sholder press, squat, Bench press gibi hareketler gelişim sürecimi olumsuz etkiler mi?

 

bende tam 14 yaşındayım sınavlar bittigeçmiş olsun kardeşim bu arada . konuya gelince bizim yaşlarda vücut'da omurga da nokta gibi bir şeyler oluyormuş o noktalar kapanınca gelişim duruyormuş en iyisi evde şınav bende öyle çalışıyorum hareketleri pek bilmem şinav mekik barfiks gibi hareketler ile yetiniyorum mecburiyetten ''body'' de böyle bir sıkıntı yok diye biliyorum

 

Peki omurga noktası nasıl kapanıyor?