Gelişim hızı ve ağrı

İyi günler,
Bir salona kaydoldum ve yakşalık 1 aydır çalışıyorum. Haftada 3 kere antrenmana gidiyorum. Hafta da 2 gün ise Wing chun
14 yaşındayım ve boyum 176cm.
Problemim ise hareketler (omurgaya baskı yapmayan) yaptıktan sonra yoruluyorum ve hafif bir ağrı hissediyorum doğal olarak ama ondan sonra hiç ağrı sızı ve ya rahatsızlık hissetmiyorum. 2 antrenmandır ağırlığı ise max tutuyorum ve o kadar ki bazen set 1-2 eksik çıkıyor ama hiç ağrı hiseetmiyorum.
Bunun sebebini sordum doğru yapmıyorsundur dediler ve kontrol ettiler ama düzgün yaptığım ortaya çıktı bu benim genetik özelliğim midir, öyleyse her gün antrenman yapsam olur mu?
Şimdiden teşekküler

 

iyi beslendiğine ve dinlendiğine emin ol. Aksi takdirde büyük ihtimal antremanlarında bir hata vardır..

 

Peki sizce antrenman sayılarımı artırmalı mıyım?