Kendimden örnek verirsem bir senede dört katı güç arttırımı sağlayabildiğimi biliyorum. Başlarda 5+5 kilo dambıl ile scott curl çalışırken 25+25 kilo ile çalışabilmeye devam ettim. Daha sonrası tekrarları yükseltmek oldu. Steroid fikri ise beni hep ürkütmüştür, ondan hiç bulaşmadım. Hiç bir zararı olmayacağını bilmiş olsam testesterona bugün başlarım. Bu arada supplementlerle de aram yoktur pek. Sağlıklı yaşam odaklı alırım alırsam, multivitamin gibi hesabını zor yaptığım şeyleri alırım. Ya da temel beslenmede kapatamadığım şeyleri alırım. Tabii bunları esas hedefi yarışmak değil de yaşamak olan biri olarak yazıyorum. Bu sporda genetik sınırların üç ile dört sene gibi düzenli bir çalışma ve beslenme temposuyla zirve yapıp takıldığı da söylenir. Vücuduna doyamayanlar varsa öylesi bir altyapının üstüne kullanacağını kullanabilir. Ben kullanmamayı seçtim, şahsım adına mutluyum. Başkaları kullanmayı seçti, onlar da şahsen mutlu gibi görünüyor ama kür deneyimleri çok da psikopatolojik durumlarını değiştirdiği de bir gerçek...
Son düzenleme: 19 Mart 2010