Gastrit ve beslenme

Kronik gastrit sorunum var olabildigince idare ediyorum, onunla yaşamaya alıştım gibi ancak mideyi rahatlatan veya hazmı kolaylaştıracak sebze, bitki vs. arıyorum böyle sorunu olan yardımı dokunan şeyler kullanan varmı acaba?

Ağır kalorili diyet uyguladığım için mecburen mideye yükleniyorum, ağır, tuzlu, yağlı gazlı kafeinli yiyecekler tüketmiyorum olabildiğince, ama yinede öğün miktari fazla olduğu için zorlayıcı olabiliyor bazen.