Gaspari Nutrition Bcaa 6000 ...

Ya arkadaşlar dün Gaspari Nutrition Bcaa 6000 bu ürünü aldım. ama koskoca siteden bu ürünün nasıl kullanacağı hakkında bir bilgi bulamadım. Daha önce kullanan yada kullanımı hakkında bilgisi olan varmı? Belki konuyu yanlış yere açtım ama en azından birinin cevap atmasını beklıyorum..... Adminler lütfen cvp atar mınsız !!!

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/gaspari-nutrition-bcaa-6000-t38881.html

hocam bide eski üyesin yapma gözünü seviyim

 

"İdeal olarak, antrenman öncesinde ve antrenman sonrasında bir porsiyon almak çok yararlı olacaktır."
Bunu yazmışlar kardeş. Tam olarak anlamıyorum ne dediğini. Burda 1 porsiyon dediği nedir acaba? Benim kullandığım hap şeklinde toz değil.

 

antreman oncesi 3 tablet sonrasi 3 tablet seklinde, buldugum her yerde bu sekildeki kullaniminin uygun oldugu soyleniyordu.
kolay gelsin.

 

Peki ben şunu biliyorum. Bu BCAA yı antremandan hemen sonra 3 tane alacağım. Ama antremandan önce ne zaman alacam. 45 dk önce mi yada antremana girmeden önce mi alacağım?

 

ben kullanıyorum ant öncesi 4-5sonrası 4 -5 en ideali sakın 3 kullanmayın etkısını hıssedmezsın ben ant öncesi 5 sonrası 5 alıyorum etkısıde gayet iyi
bu arada konuuyu yanlıs yere acmıssın

 

kardeş 1 seviste 6 tane diyor. Fazla olmaz bu senin dediğin gibi. Ben antremandan 30 dk önce 2 tane attım antremandan hemen sonrada 4 tane attım. Yani günde 6 tane. Kutunun üstündede yazıyor günlük servis miktarıgı geçmeyin diye... Bilemiyorum artık