GASPARI GLYCOFUSE ve Karbonhidrat ürünleri

Öncelikle merhaba arkadaşlar. Başlıkta da belirttiğim gibi sorum glycofuse gibi karbonhidrat ürünleri. Bu supplementler hakkında forumda filan araştırma yaptım ama ne işe yaradıklarını filan bulamadım. Ben zayıf bir insanım. Kısa bir zaman önce ameliyat oldum ve marta kadar spor yapamayacağım martta iyi bir kürle başlamayı düşünüyorum. Sorularım ise: Bu ürünler kilo almama yardımcı olur mu ? nasıl kullanmam lazım ?