gainer sonrası gaz problemi :S

arkadaşlar günde 2 ölçek hafif sıcak süt ile muscletech mass tech alıyorum ancak içimi hem çok zor hem de aşırı derecede gaz problemi ve şişkinlik yapıyor.
içtikten sonra yemek yemede çok zorlanıyorum ve midem bulanıyor..
bu konuda önerileriniz var mı acaba?duh

 

süt soğuk koyulur,ısıttığın için olabilir belki,birde öyle dene...

 

Sadece suyla karıştırıp içmeyi dene birde

 

su ile gerçekten içilmiyor :S su ile içsem gaz problemi belki azalırdı ama hem suya karışmıyor hem tadı berbat oluyor malesef

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:49 ----------

süt soğukken denedim daha beter gaz oldu :S

 

sana birşeyd iyim sakın saçmalama deme bana. bende zamanında bilinçsizce gainer kullandım aynılarını yaşadım. aldırmadım kullanmaya dewam ettim. sonunda saframın%23 ünün çalıştığını ve gainer yüzünden oldugunu öğrendim. karaciğer ve safrayı aşırı yoruyor gainer hele o kaloriyi yakamıyorsan dahada kötü karaciğerinde depolanıyor ve sonun bnm gibi olr. 3 ay afedersin kusmaktan ayağı kalkamadım. 5 kilo aldıysam 3 ayda 10 kilo verdim. lütfen bilinçli ve az kullan.. sağlık sebebin benimkiyle aynı olduguna eminim. bir doktora görün ve sintrigrafi çektirir dediklerime dkkte al ltfn.

 

günde kaç ölçek alıyordun?
ben sadece günde 2 ölçek alıyorum (spor yaptığım günler) süt ile beraber ki zamanında 4.5 kg hardline bitirdim (hardline da 2 ölçek alıyordum) ve herhangi bir problemim olmadı ve 8 kg aldım ...
sence mass tech günde 2 ölçek alsam zararı olur mu (2 ölçekte sadece 400 kalori var) ciğerleri çok yoracağını sanmıyorum ve bayağı sağlam spor yapıyorum ayrıca çok yoğun tempoda okulum da var (her gün metrobüslerde sürünüp bol enerji harcıyorum) bu konudaki önerin nedir?

 

fikri olan ,yardım edecek olan yokmu?