Gainer Panorama

Şimdiye kadar kullanmış olduğum gainerlarla ilgili tecrübelerimi aktarmak istedim. Gainer kullanmak isteyen arkadaşların faydalanacağını düşünerek bu başlığı açtım. Kullandığım ürünleri farklı kategorilere göre sınıflandırarak 10 üzerinden puan verdim.

1- ON Serious Mass

Tat / Aroma: 9
Suda / Sütte Çözünme: 10
Fiyat / Kalite: 10
Şişkinlik Yapma: 9 (Neredeyse hiç şişkinlik yapmıyor.)
Hazımsızlık / Mide Bulantısı: 10 (Afiyetle için. Tokluk Hissi vermiyor)
Kiloya Etkisi: 9 (Piyasadaki en iyi gainerlardan birisi)

2- Universal Gain Fast

Tat / Aroma: 9
Suda / Sütte Çözünme: 7 (Mikser kullanmanız gerekebilir.)
Fiyat / Kalite : 8
Şişkinlik : 6
Hazımsızlık / Mide Bulantısı: 6
Kiloya Etkisi: 8 (Bu ürüne verdiğiniz para boşa gitmez. Tek Kötü yanı doyurucu olması. Uzun süre yemek yiyemeyebilirsiniz.)

3- Muscletech - Masstech

Tat / aroma: 9
Suda / sütte çözünme : 7
Fiyat / Kalite : 6
Şişkinlik: 6
Hazımsızlık / Mide Bulantısı: 6
Kiloya Etkisi: 6 (İstediğim sonucu alamadığım ürünlerden birisi. Kullanmaya başlamadan önce gözümde çok büyüttüğüm için olabilir. Aman aman bir ürün değil.)

4- Ultimate Muscle Juice

Tat / Aroma: 5 ( O kadar şekerli ki kutuyu zar zor bitirebildim.)
Suda / Sütte çözünme: 7
Fiyat / Kalite : 6
Şişkinlik: 7
Hazımsızlık / Mide Bulantısı: 6 (4 ölçek birden atıp içtiğinizde kusturabilir.)
Kiloya Etkisi: 7 ( Sırf tadından dolayı tavsiye etmem ama az da olsa kilo aldırabilir.)

5- Twinlab Gainers Fuel Pro

Tat / Aroma: 6
Suda / Sütte Çözünme: 4 ( Topak topak oluyor. 4-5 dk. da ancak çözünüyor. Ben vanilyalısını kullanmıştım.)
Fiyat / Kalite: 5
Şişkinlik: 8
Hazımsızlık / Mide Bulantısı: 8
Kiloya Etkisi: 5 (Kiloya etkisi çok sınırlı. Paranız boşa gider.)

6- Hardline Progainer

Tat / Aroma: 7
Suda / Sütte Çözünme : 7
Fiyat / Kalite: 4
Şişkinlik: 3 ( En çok şişkinlik yapan gainerlardan birisi)
Hazımsızlık/ Mide bulantısı: 2 (Hele bir de sütle içiyorsanız vay halinize)
Kiloya Etkisi: 4 ( Kesinlikle Tavsiye etmem. Bana göre ne olduğu belli olmayan bir ürün)

7- ******* Pcv Mass

Tat / Aroma : 5
Suda / Sütte Çözünme: 5
Fiyat / Kalite : 3
Şişkinlik: 7
Hazımsızlık / Mide Bulantısı: 7
Kiloya etkisi: 4 (Çok kişi ismini duymamış olabilir. Önemli değil zaten hiçbirşey kaybetmemişler)

Yeni gainer kullandıktan sonra buraya sonuçlarını ekleyeceğim. Katılımcı arkadaşlar yorumlarını lütfen bu formatta yazsınlar.

Herkese iyi çalışmalar.

 

bu kadar gainerı denemek ne kadar zamanınızı aldı?

 

3 yılımı aldı ama bazılarını memnun kalmadığım için sadece 1 defa kullandım.

5.5 kiloluk gainerı bile 1 ayda bitirdiğim için fazla sayıda gainer kullanma şansım oldu.

 

Bu kdr çok gainer kullanmanın ne faydası oldu etkileri ne oldu??

 

aşırı zayıflığı yenmek için mi? yoksa 3,5 sene bayağı bir zaman. bu kadar süre bulk dönemi olmaz.

 

Tabi ki bu kadar bulk dönemi olmaz.

3,5 sene önce kilom 58 di. Boyum da 1.89. Ne kadar komik göründüğümü tahmin edebilirsin.

VG ye başladıktan 3 ay sonra universalle başladım. 1 sene boyunca kullandım ve toplamda 13 kilo aldım. Sonra bu gainerdan sıkılıp muscletech kullanmaya başladım. 2 kilo daha aldım. Toplamda 15 kilo alıp 73 kilo oldum. Fakat iş sınavları için çok yoğun şekilde ders çalışmam gerektiği için 1 sene ara verdim. Bu 1 senede de 7 kilo verdim, 66 kiloya düştüm ve geçen sene kasım ayından beri tekrar çalışmaya başladım. Son 1 senede deneye deneye bayağı bir gainer tecrübem oldu. Geçen kasımdan bu yana 5 farklı gainer kullandım ve 17 kilo aldım. Şu an 83 kiloyum. 87-88 kiloya ulaşıp gainer olayını kapatmayı düşünüyorum. Egg protein, whey protein ve Casein ile yoluma devam edeceğim.

Seneye bu zamanlar da protein panorama başlığı açarım artık.

Bu gainerlar arasında benim tavsiyem ON Serious Mass.

Weider, Gaspari, Cytogainer, BSN ve Ultimate Iso Mass ' ı da kullanmayı isterdim ama azda olsa büyüyen göbeğimi eritmem gerekiyor. Belki ileride ihtiyaç hissedersem kullanacağım gainer bunlardan biri olacak.

 

1- Kütle ve cm. artışı. Mesela 1 sene ara vermeme rağmen koldan 8 cm aldım.

2- Güç Artışı: VG. ye başladığımda benchte boş barla çalışıyordum. Şimdi 80 kilo basabiliyorum.

3- Görüntü: İşte bu insanı en çok mutlu eden şey. Önceden giysilerimin içinde kaybolurken şimdi vücudu daha iyi gösteren dar kesim giysiler giyebiliyorum. Hele hele plajda ve çok sık gitmeme rağmen barlarda görüntü çok önemli.

4- Kendine Güven: Alay edenlerin, güçsüz görenlerin dilinden kurtulmak insanı rahatlatıyor. Kilo almaya devam ettikçe kendinize olan güveniniz artıyor. Zayıf arkadaşlar bunu daha iyi anlar.

5- Sağlıklı Yaşam: Doğru gainer kullanımı ile vücut için gerekli birçok vitamin ve minerali de farkında olmadan alıyorsunuz. Bu da gün içinde daha dinç kalmanızı sağlıyor.

 

Sayın Despo;

Masstech beni en çok hayal kırıklığına uğratan ürünlerden biri oldu. Pahalı olduğu ve çok övüldüğü için çok etkili olacağını düşündüm ama bana etkisi çok sınırlı oldu. Ama bu masstechin kötü bir ürün olduğu anlamına gelmez. Başka kişilerde çok iyi sonuçlar verebilir.

BSN' ye gelince bu ürün çok pahalı ürünlerden birisi. Ben aylık ortalama 5 kg gainer içen biriyim. 5 kilo (2.5 + 2.5) BSN 350 TL ye geliyor. Bunu alacağıma 50 TL daha koyar 7 kiloluk Weider Giant' ı alırım. Ama bu rakamlar çok fazla. Hele hele Türkiye şartlarında.

Herşeye rağmen ilerleyen aylarda sırf merakımdan dolayı BSN yi deneyeceğim. Sonuçlarını buraya yazarım.

 

Anladığım kadarıyla çokk zor kilo alabilen birisin?yoksa çok daha fazla kütle kazanman gerekirdi yağ dahi olsa..birde bunları tek olarak m ı kullanıyosun yoksa diğer ürünlerle kombine halindemi ?kanımca suplementleri kombine kullanmak en iyisi eğer tek tek kullanıyosan bide kombine denemelesini.birde dikkatimi çekti bu kdr gainer kullanıp weider mega mass 4000 denememişsin ilginç..bi arada onu denemelisin bence .)ii bi üründe bende gayet güzel etkileri olmuştu tavsiyemdir..

 

şeytantüyü, bu zaman aralığında beslenme bilgini artırman lazım. çünkü gainerla devam etmen ileri yaşlar için neredeyse mümkün değil. mutlaka doğal yollardan kilonu koruyabilmenin yollarını öğrenmen lazım.
bu arada gainerlara inanmazdım ilk sende bu kadar etkili olduğunu gördüm. sanırım olay birazda bilinçli kullanımda.
son olarak tat ve hazım konuları gerçekten kişiden kişiye, hatta dönemsel olarak aynı kişi de bile değişkenlik gösterir.

 

8- API Gainer Xtreme

Tat / Aroma: 9
Suda / Sütte Çözünme: 9
Fiyat / Kalite: 9
Şişkinlik Yapma: 9
Hazımsızlık / Mide Bulantısı: 9
Kiloya Etkisi: 9

Optimum Serious Mass ile çok benzer bir ürün ve biraz daha ekonomik.

Gainer almak isteyen arkadaşlara denemelerini tavsiye ederim.

 

bende BSN TrueMass, Prolab N-Large2 ve Cytosport Cytogainer diyeceğim
özellikle N-Large2 övgü alan bir ürün

 

true mass, iso mass, mass tech bu 3unden sasmayin. bunlar kaliteli gainerlardir. true mass ve mass tech ogun alternatifidir farkli tip proteinler icerir. iso massdada nerdeyse 1e1 oraninda karbo ve whey var. ayrica 7 farkli tip creatin iceriyor.

 

Ben serious mass içiyorum fena şişiriyor mideyi:S ne önerirsin?

 

Benim için gainer olayı bitti artık. İstediğim kiloya ulaştım. Ama hiçbir zaman gainerı öğünlerimin yerine geçirmedim. Hatta tam tersine öğün sayımı artırdım.

Saydığın gainerların hiçbirini kullanamadım ne yazıkki. Aralarında sadece Cytosport'un Muscle Milk ürününü kullanıyorum şu anda ve memnunum. Ama o da gainer değil.

Ben bunların arasında gainer kullanacak olan arkadaşlara BSN yi öneririm. Hem son 3 yılda aldığı en iyi gainer ödülü hem de arkadaşlarımın yorumlarına dayanarak bunu söylüyorum.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 09:19 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 09:16 ----------

SOLID su ile mi süt ile mi içiyorsun?

Kullanım şeklini belirtseydin yardımcı olabilirdim. (Ne zaman, ne miktarda alıyorsun?)

 

Su ile içiyorum,ant. öncesi.

 

Ben antrenmandan önce şöyle kullandım:

Shaker'a 1 ölçek atıp kalanını suyla dolduruyordum (Tabi sadece gainer kullandığım zamanlar) Yarısını antrenmandan 45-50 dk. önce kalan yarısını da antrenmadan hemen sonra içiyordum.

Antrenman öncesi yarsını, sonra da yarısını içsen şişkinlik yapmaz bence.

Bu arada gece yatmadan önce de 1 ölçek atıp içiyordum. İlk zamanlar bu ürün uyku kalitemi bile artırdı.

 

SOLID;
protein ile beraber kullanıyorsan ikisini geniş bir kutu/kap da karıştırıp da içebilirsin