Gainer kullanımı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ceza_44 tarafından 3 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ceza_44
    Offline

    ceza_44 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo almak için;

    Biotech Nutrition Mega Gainer 3100 aldım Tavsiye Edilen Kullanımı : 3 ölçek (40 gr) ürünü, yağsız süt ya da su ile karıştırın.Günde 2 kere için.İlkini kahvaltıda ya da kahvaltıdan hemen sonra; ikincisini akşam yemeğinden sonra, yatmadan en az 1 saat önce olacak şekilde kullanın diyor

    ben bunu sabah kahvaltı ve spordan sonra içsem daha iyi olur mu yoksa kötü mü olur

    ve yorucu bir işim var işten sonra spora gidiyorum aldığım gainerin kullanım oranını arttırmam lazım mı?

    Şimdiden teşekkürler
     
    ceza_44, 3 Temmuz 2011
    #1
  2. PeRTH
    Offline

    PeRTH Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Bence antremandan 1 saat önce antremandan hemen sonra içerseniz sizin için daha iyi olur kas yıkımı açısından falan .
     
    PeRTH, 6 Temmuz 2011
    #2

Sayfayı Paylaş