Gainer ile hangi supplement kullanmalıyım.

yaş 37, kilo 77, boy 1,80 2 yıldır spor yapıyorum. Bu sene kilo alma hedefindeyim, gainer kullanıyorum, optimum serious mass bitti şimdi hardline progainer bitirmek üzereyim. 2 ayda 5 kilo aldım ama biraz yağlanıyorum sanki. Kafam karışık profesyonel arkadaşlardan yardım istiyorum. Elimde optimum creatine micronized powder var biraz, gainer , whey, creatin ve nox nasıl bir kombinasyon olur?

 

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi