gainer aldım ölçüsü çıkmadı

Abilerim bugün (muscletech mass-tech) gainer aldım içinden ölçü kaşığı çıkmadı aldığım yer tepeleme ölçüsü ile 250 gr süte günde 4er kere koy demişti ben şimdi nasıl ayarlıcam ölçüyü ve günde 1 lt süt içmiş olacaktım şimdi o 250 gr süte kaçar yemek kaşığı koyacam yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.

 

Ürünü hiç ellemeden aldığınız yere götürün ve yenisi ile değiştirin...

 

neden böyle dediniz anlamadım nedeniyle açıklasaydınız keşke ?

 

standart içinde olması lazım çünkü daha önceden açılmış olma ihtimalinden demiş sanırım böyle, ama eline bi kepçe tarzı uzun bir çubuk al karıştır bazen çok diplerde olabiliyor ölçeği...

 

Bu tip ürünler Thetramp'ın dediği gibi ambalajlı gelir ve içerisinde ölçeği bulunur , bu durumda sizin ürününüz ya önceden açılmış yada hatalı bir dolum yapılmış olabilir . Bence ürünü aldığınızda daha önceden açılmadığından emin olduktan sonra gerekeni yapın.

 

abi süper bir fikirdi karıştırdım ve ölçek çıktı çok teşekkür ederim.
Ayrıca abi 1 ölçeği 250 ml süte koy günde 4 kereden 4 ölçek ve 1 lt süt içmiş olursun demişti.
1 ölçeği 250 ml sıcak süte koydum hiiç erimedi peltek peltek yuttum bende ayrıca sütünde tadı hiç kakaolu olmadı. Mikser ile karıştırmak aklıma geldi ama öğrenci evindeyim ocağı yaktığıma şükrettim sizce ne yapmalıyım önerdiği ölçü iyimi birde bu eritme işini ne yapmalıyım şimdiden çook teşekkür ederim...

 

Sevgili Cıllız ...

Bu tip tozları koyduğunuz sıvının içinde dağılmasını beklemeniz yanlış olur bir kap'ın içine kaç ölçek koyuyorsanız tozu ekledikten sonra 250 ml su veya süt koyup kapağını kapatın ve 20 sn - 30 sn arası kap'ın kapağını kapatın ve çalkalayın süt veya su , tozun rengini aldıktan sonra gönül rahatlığı ile içebilirsiniz...

 

teşekkür ederim John399

Alışacaz bakalım böyle sora sora öğreneceğiz peki günde 4 ölçek 250 süt iyimi sizce ?

 

Hacim kazanmaya çalıştığınız için kilo başına 6 gram karbonhidrat almanız gerekiyor . 1 ölçekte 30 gram karbonhidrat olduğunu farz edersek günde 4 defa su ile aldığınız taktirde 120 gram karbonhidrat ediyor . Ek besin olarak yeterince alıyorsunuz zaten geri kalanını doğal beslenme yoluyla almalısınız .