gainer alıcam kararsız kaldım.

Arkadaşlar gainer alıcam ama birkaç sorunum var. İlk sorunum iki ürün arasında kalmış olmam. Mutant mass ve Super mass gainer. SMG benim alışveriş yaptığım mağazada 5440gr 155 TL mutant mass ise 2200gr 120 tl. Burdan bakınca SMG avantajlı gibi duruyo ama kürek gibi ölçeği var ondan günde üç ölçek alsam vücut çoğunu dışarı atıcak. acaba bir ölçeği bir günemi yaysam? yada mutant mass alırsam dahamı faydalı olur?

yaş:17
boy:1.78.5
kilo:70-71

 

benım tavsıyem sana makarna pırınc lapası haslanmıs patates garinere para verme bunları yapma şansın varsa garinerlerın genelde kürek gıbı olcegı olur gayet normal eger olcegı güne yayman ürüne bosa para vermen demek garinerın amacı budur

 

Ama okuduğuma göre bir ölçeği 300 yada 500 gr imiş(tam hatırlayamadım) suplementler'de yarımşar ölçekten günde birbuçuk ölçek yeterli olacaktır yazıyordu. ayrıce patates haşlayabilirim ama pirinç lapası yapamam. ayrıca benim amacım kilo almak pirinç lapası kilo vermek için diye biliyorum.