Güzel bir göğüs antrenmanı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve gokayonl tarafından 23 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

  1. gokayonl
    Offline

    gokayonl Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    muzısyen
    Yer:
    istanbul
    merhabalar hacimli ve ortası hafif yarık bir gogus adelesi ıcın bu hareketler yeterli mi? sizce nasıl?

    bench press
    dumbbell fly
    incline bench press
    incline dumbbell fly
    low cabble crossovers

    tesekkurler
     

Sayfayı Paylaş