Bu verdiğin açılardan, verdiğin 3 seçenek arasından seçmek mecburi ise güreşi seçerim.
MMA yapan biri olarak da, kendi fikrimi sorarsan, MMA öneririm.
MMA antremanını doğru yerde yapmanı da öneririm. Türkiye'de bu işi yapan sayılı insan var. Ben burada hiç biri hakkında yorum yada reklam yapmayacağım. Ama nerede MMA eğitimi aldığımı sorarsan UNI-MMA'da yaptığımı söyleyebilirim. Eğitmenim Taylan Keser.
Olağan bir MMA antremanımın içeriklerini sorarsan:
1.5 - 2 saatlik bir antreman sürer.
-Esneme
-Isınma (Eklem + kas)
-Yere almaya ve yere yönelik teknik eğitim (Judo, güreş, jui jitsu)
-Ayakta dövüşmek için teknik eğitim (muay thai, judo, güreş, boks, karate vs.)
-Ayakta uygulamalı sparring.
-Yerde uygulamalı sparring. (güreş)
-Eğitmen ile uygulamalı sparring.
-Squat çeşitleri, şınav - mekik çeşitleri, barfix-koparma çeşitleri.
-Balyozla traktör lastiği dövmek.
-Halata tırmanmak.
- 4-5 hareketten oluşan, interval tarzında full body ağırlık programı.
Tabi bu programın dışında sırf body çalıştığım günler de var kendi düzenlediğim programlarım ile.
Inanılmaz etkili bir antremandır MMA antremanları. Tabi doğru yerde yaparsan.
Türkiye'de 3-4 yer var yapabileceğin. (hepsi istanbulda)
Gidip 4'ünü de yerinde görüp, hangisinde çalışacağına kendin karar verebilirsin.
Sadece tavsiyem, tek bir yer ile tanışıp orada çalışmaya başlama. Heryeri gez. Doğru olanı zaten kendin de göreceksin.
MMA hakkında yorum yapmamı istersen, bizzat eğitimini alan biri olarak..
Şuan Hollanda'da yaşıyorum. 6-7 ay kadar önce burada bir saldırıya uğradım. Evimin içinde, 150 kilo civarında akli dengesi bozuk bir Kamerun'lu tarafından. Öldürmeye yönelik bir saldırıydı.
Ben 75 kiloyum. Adamın eli kafam kadar..
Neyse, sonuç.. Kısa bir kapışmaydı. Yerde baygın yatıyordu mücadelenin sonunda. Polisi aradım gelip aldılar. Bende çizik bile yok. Çizik yok diyorum çünkü olayda söz konusu bir bıçak vardı. Kendisinin burnu, ağzı vs kan içerisindeydi.
Anlattıkça tekrar yaşıyorum, hayatın için mücadele etmek farklı bir duygu.
Ama yaşamış biri olarak söylüyorum, MMA kendini savunmak için yapabileceğin en etkili spor.
Kısa ve net:
-Sadece boks yapıyor olsaydım, ölmüş olma ihtimalim çok yüksek.
-Sadece kick boks yapıyor olsaydım, ölmüş olma ihtimalim çok yüksek.
-Wing chun yapıyor olsaydım, ölmüştüm.
-Aikido yapıyor olsaydım, ölmüştüm.
Silaha karşı savunma istiyorsan, olayı Krav Maga ile harmanlamalısın.
Aikido, Wing Chun falan sakın bulaşayım deme, bunlar pazarlama ürünleridir. Hem de senin olası bir kavgada hayatını kaybedecek olmanı umursamayan pazarlamacılar tarafından üretilmişlerdir.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 05:05 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 04:55 ----------
Kavgada işi sadece yumruk bitirmez hocam. Hatalı düşünüyorsun.
Birisi sana sarıldıktan sonra, üzerine çullandıktan sonra, yumruk atamayacak bir pozisyona düştükten sonra, yumruk atmayı bilmek hiçbir işe yaramaz.
Yumruk atma fırsatın varsa, yumruk kavgayı bitirebilir.
Yoksa dirsek atma fırsatın olabilir, atmayı biliyorsan kroşeden daha etkilidir.
Yoksa diz atma fırsatın olabilir.
Yoksa low kick, kalabalık rakibin varsa Dui chagi varyasyonları.
Rakibin tek başınaysa, herhangi bir slam ile rakibini öldürebilirsin bile.
Dövüş dışarıdan göründüğü gibi birşey değildir. Çok fazla değişken var.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 05:11 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 05:05 ----------
Önemli olan kondisyon da değil. Patlayıcı gücün olmazsa, kondisyonun dövüşte bir işe yaramaz.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 05:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 05:11 ----------
Beniç çalıştığım salona gelen 15 yaşında genç de var, 35-40 yaşında insan da var. Önceden hiç bir spor dövüşü yapmamış öyle çok insan gelip, canavar gibi oldular ki.. Görsen şaşırırsın
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 05:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 05:55 ----------
Çok güzel bir yorum, tebrik ederim
Son düzenleme: 15 Aralık 2010
Morte, PeNa, jkdo ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.