Gün aşırı spor(yan kas grupları)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve yigit6991 tarafından 17 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. yigit6991
    Offline

    yigit6991 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda kasların bir sonraki antrenmana kadar 48 saate ihtiyacı olduğunu çoğu kişi belirtmiş.Fakat ,örneğin pazartesi sırt,arka kol yaptık salı omuz bacak yaparsak sırt dinlenememiş olur mu?Kısaca sırttan hemen sonraki gün omuz yapmak doğru olur mu veya onun gibi sırt-ön kol(sırt çalışırken kolda kasıldığı için).göğüs-arka kol gibi(göğüste arka kolda kasıldığı için).
     
    yigit6991, 17 Nisan 2014
    #1

Sayfayı Paylaş