güç kaybı
öncelikle selamlar benim sorunum güç kaybı setleri yaparken (genelde tüm bölgelerde) 5 yada 6 da kaslarım tutulmuş gibi oluyor bar havada asılı kalıyo yani kalkmıyo acaba güç arttırıcı bir ürün veya bildiğiniz bir tarif varmı ? hele bi de bunun üstüne setlerde nefes vermeye çalışırsam daha da zorluyor bu ikinci haftam ve hoca beni bölgesele geçirdi sizce doğrumu yapıyor
kilo 63
boy 179
öncelikle selamlar benim sorunum güç kaybı setleri yaparken (genelde tüm bölgelerde) 5 yada 6 da kaslarım tutulmuş gibi oluyor bar havada asılı kalıyo yani kalkmıyo acaba güç arttırıcı bir ürün veya bildiğiniz bir tarif varmı ? hele bi de bunun üstüne setlerde nefes vermeye çalışırsam daha da zorluyor bu ikinci haftam ve hoca beni bölgesele geçirdi sizce doğrumu yapıyor
kilo 63
boy 179
