Göbekten kurtulmak için?

Herkese merhabalar. Forumdan çok memnunum ve gerçekten faydalı bilgiler alıyorum. Sizlerden bir konuda yardım isteyeceğim. Yaklaşık bir aydır spor salonuna gidiyorum. 1.85 boyundayım 85 kiloyum ama birazcık göbeğim var. Spor salonunda gerekli aletlerle çalışıyorum ama sizden bunu destekleyecek takviyeler hakkında bilgi istiyorum. Yağ yakıcı cla kullanıyorum. Onun dışında ne kullanabilirim? Ayrıca göbekten kurtulup vücudumu şekle sokmak isteyen biri olarak nasıl bir beslenme önerirsiniz?

Umarım bana yardımcı olacak birisi çıkar, şimdiden çok ama çok teşekkürler..

 

Bak Ekmek Yeme kepeklisini,Çavdarlısını,tahıllıssını falan filan hepsni komple kes yoksa bi yere varamassın sonra yağ şeker ve tuzdan uzak dur


bende 86 kiloydum 4 ay önce, bak şuan 77 kiloyum çok fena göbek, basen vardı hepsi gitti allaha şkür