göbek

Merhaba
daha önceden zayıftım spor yaparak istediğim kilolara ulaşıp güzel bir vucuda kavuşmuşutum.


evlendikten sonra 6 aydır spor yüzü görmedim ve zayıflarım korkusu ile yedikçe hoşuma gidiyordu kilo almak,
şimdi önümde avuçlarımla tuttutgumda kocaman bir göbek var
vucudum aynı ama şekli yerinde duruyor ekstra kocaman bir göbek oldu pantolonlar olmuyor tishort giyemiyorum çünki basket topuna bez örtmüş gibi oluyor göbek çıkıyor. zayıf olmak daha iyiymiş diyorum okadar kötü geldi bana bu

zayıflamadan bu göbekten nasıl kurtulabilirim.

1.80 boy 90 kiloyum belki daha fazla

 

Evlilik göbeği diyorlar buna, evlenen erkeklerin çoğunun başına geliyor diye duydum
Güzel bir diyet ile spora tekrar başlayın eğer temeliniz sağlamsa zaten umduğunuzdan daha hızlı toparlarsınız.

 

göbek eritirken bir yandanda sıkı güçlü bir fizik için düzenli beslenme,cardio ve ağırlık çalışması yapılmalı zamanla herşey istediğiniz gibi olur

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : yag yakimi

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi