Göbek Ve Baldırlarımdan Kurtulmak İstiyen Bayanlara Öneri!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve winpeace tarafından 23 Ocak 2006 başlatılmıştır.

  1. winpeace
    Offline

    winpeace Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar eşimin 3 ayda bu özellikle göbek ve baldırlarından nasıl kurtulabilineceğini anlatabilirmisiniz.boyu 1.66 kilo 85
     
    winpeace, 23 Ocak 2006
    #1
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Yapacağı en mantıklı olay bir spor salonuna gitmek eğer varsa tae boo latin aerobic pilatess bunlardan birine girmek eğer imkan yoksa forumdaki mide hareketlerini yapmalı ve tempolu yuruyuş öneriyorum
     
    FleXoR, 25 Ocak 2006
    #2
  3. jeyjey
    Offline

    jeyjey Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2005
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Re: Göbek Ve Baldırlarımdan Kurtulmak İstiyen Bayanlara Öner


    Çok kilo fazlası var...


    Eminim kilo gittiğinde bacak ve göbek de ericektir...


    Bir spor salonu şart gibi gozukuyor....Tabi yanında iyi de bir diyet...
     
    jeyjey, 25 Ocak 2006
    #3
  4. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    458
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Jeyjey selam...

    .... yanında da diet demissin... tam tersi

    Once diet daha sonra spor salonu...
    Definition gibi düsün.. once cardio sonra mekik, az kilo cok tekrar...

    Saygılar
     
    Pump Forever, 2 Şubat 2006
    #4

Sayfayı Paylaş