1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Göğsümdeki yağlar :(

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kdr91 tarafından 22 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kdr91
    Offline

    kdr91 Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kardeşlerim body ye başlicam acemiyim sizce nasi eritrim bu yağlari göğüs biraz zor erir diyolar ?
     

    Ekli Dosyalar:

    • as.jpg
      as.jpg
      Dosya Boyutu:
      14,9 KB
      Görüntüleme:
      599
    kdr91, 22 Mart 2012
    #1
  2. devotion
    Offline

    devotion Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    genel olarak

    1- diet ( şekeri, özellikle trans yağları, karbonhidrat miktarını azalt)
    2- sıkı cardio
    3- ağırlık anteremanları

    bu üçünü yaparsan sonuç alman kaçınılmaz.
     
    devotion, 22 Mart 2012
    #2
  3. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Göğüsünde abartılacak kadar yağ yokki. Diğer bölgelerinle orantılı göğsün de.
     
    avengeren, 23 Mart 2012
    #3

Sayfayı Paylaş