Göğsü Doldurmak/Şişirmek

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve AmonSeler tarafından 9 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AmonSeler
    Offline

    AmonSeler Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar, forumda aradım fakat istediğim bilgiyi bulamadım. Sorum şu göğsü daha dolgun daha şişkin hale getirmek için neler yapmak gerek? Hani göğsün yanları ve alt göğüs kısmı daha dolgun olsun istiyorum, protein tozu ve amino asit kullanmak bu konuda yardımcı olur mu? Kasları doldurma şişirme konusunda yani..
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş