Göğüs yanları hangi haraket

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mr unstoppable tarafından 15 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. mr unstoppable
    Offline

    mr unstoppable Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar benim şu gösterdiğim bölgede boşluklar var gibi iç bölge kaslı ama yanları çıkartamadım hangi haraket yapmam gerekiyor?
    [​IMG]
     
    mr unstoppable, 15 Ağustos 2014
    #1
  2. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    922
    Beğenileri:
    1.087
    Ödül Puanları:
    103
    Dips ve Dumbbell Fly işaretlemiş olduğun bölgeyi son derece verimli bir şekilde çaliştirir
     
    StormBlast, 15 Ağustos 2014
    #2
    Blonde bunu beğendi.
  3. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    197
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kollarını omuz genişliğinden daha fazla açıp şınav çektiğinde de gösterdiğin bölge çalışır.
     
    HouseMafia, 16 Ağustos 2014
    #3
  4. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    dumbell fly.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 16 Ağustos 2014
    #4
  5. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Dips ve dumbell fly





    'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    aqualinebursa, 21 Ağustos 2014
    #5

Sayfayı Paylaş