göğüs yağları

bench_Ogöğüs bölgelerimde yağlanmalar var ve bu beni oldukça rahatsız ediyor bu yağlardan nasıl kurtulabilirim bana ne tavsiye edersiniz?

 

ben gögüs yagları ıcın sınav cektım ve bos barla bench press yaptım ılk basta cok cekemedıgım ıcın ayak uclarımda degıl de dızlerımın ustunde basladım zamanla kollarımda gelıstıkce ve kılom azaldıkca normal sınav a döndum. baska yollarıda vardır muhakkak ancak benım bılgım bu kadar.

 

Forumda arastirma yaparsan gerekli cevabi bulursun.bolgesel yag yakimi gerceklesmiyor ne yazik ki. Sadece bolgeesel SIKILASMA olabilir belki.gogus calisarak, Tabi ki faydasi olur ama kardiyovaskuler calismaya onem verip diyetine dikkat edersen gogusundeki yaglarda sirasi geldiginde gidecektir.

Bi de ostrojen hormani yuzunden gerceklesen jinekomasti diye olay var. Goguste yaglanmaya sarkmaya sebeb oluyor, Kisacasi erkek memesi oluyor.Eger boyle bi suphen varsa once bunu arastirip doktora mutlaka gorun. Cunku bu goruntu insanin psikolojisini bozar.
Gecmis olsun.

 

ben diyet+ yüzmey apıyorum 80den 75e dustum acıkcası pekte incelme ve göguste inme olmadı boy1,71 70e ffalan düşersem inme belli olurmu hedefim 65te böle giderse göbek ve gögus kalıcak die korkuyorum gögus yağları için Bench Press önerirmisinz

 

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi