Göğüs yağı , Boy sorunu !!!

Merhabalar Yaş :20 Boy: 1.75 Kilo 65.5

Bacak antremanıma squat hareketi eklendi çok ağır bir şekilde basmıyorum boy uzamasını kimi engeller kimisi o kadar değl diyor bunun hakkında bilgi alabilir miyim ? Forumda hep aradım uzamakla ilgili konular var uzamayı durduran hareketleri omuz squat diyorlar ama ayrıntılı bir şekilde yok fazla ağır basarsan uzama durur mu durmaz mı diye.Boy konusunda yani uzasın diye bir isteğim olmadı çabam olmadı he uzarsada uzamasın demem 2-3 cm daha olsa güzel olur olmasada olur . Boyun daha uzar squat yapma mı dersiniz yoksa fazla ağır basmayarak mı yap dersiniz ? Bunu hakkında yardımınıza ihtiyacım var.

Göğüs uçlarım yağlı.Endokrin bölümüne gittim 2-3 kere kan aldılar bi ton test yaptılar beyin ulturasonu çekildi en sonunda beyinden salgılanan göğüs hormonu varmış bu hormonun değeri 3.5 ile 13.5 arası bir değer benim değerim 23.5 çıktı 19 yaşına kadar olur dediler 20 yaşında tekrar bakılcak mayıs ayında tekrar gideceğim. Bu göğüs ucundaki yağları yakmanın bir yolu var mı bi türlü geçmedi yoksa illa ilaçla tedavi şart mı olcak yoksa istemediğim birşey göğüs yağlarını aldırmak mı zorunda kalacağım ? Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.

 

temel mantık yukarıdan aşağı yapılan direk pressler için boy uzamasını engeller deniyor, omuz hareketleri için alternatif üretebilirsin (yana açışlar, oturarak pressler vs..)
kısaca squat hareketi boy uzamasını engeller fakat 20 yaşından sonra boyunun uzayacağını pek sanmıyorum ( az da olsa uzayan kişilerde var ) bence devam et çok değerli bir hareket.

şu göğüs hormonu salgısını bilmiyordum benimde yaptırmam gerekiyor sanırım.
biraz jinekomasti konusuna kayıcak ama göğüsüne parmagınla bastırdıgında içinde sert bir cisim var mı merak ettim ? (meme dokusu) 20 yaşından sonra bu hormon düzene girerek eski haline mi dönüyormuş? yoksa sendeki sadece yağlanma mı.

Teşekkürlerr

 

Yok parmağımla bastırdığımda sert birşey gelmiyor sadece yumuşak yağ altında kas dokusu var doktor öyle dedi 19 yaşına kadar olabiliyormuş 20 yaşından sonra bu hormon seviyesi normale düşebilirmiş işte 1 yıl sonra tekrar gel dedi mayıs ayında bir daha kontrole gidicem.Ayrıca boy için verdiğin yorum içinde teşekkür ederim.

 

dostum benimde göğüs ucunda yağlanma var öyle , nasıl yakıcaz o yağları , veya aynı sorun bended emi vardır acaba ne doktoruna gittin ?

 

Gazi hastanesi endokrin bölümüne gittim orda kontrol ettirdim tamamen hormon seviyesi yüksekliğinden oluyormuş yani koca göbeği erittim göğüs ucundaki yağı eritemedim işte 19 yaşını doldur öyle gel tekrar bakıcaz dediler olurmuş 19 yaşına kadar işte mayıs ayında tekrar gidicem hastaneye bakalım artık ilaçla mı tedavi ederler plastik cerrahiye mi gidiceğim bilemiyorum sende bi endokrin bölümüne gidersen iyi edersin.

 

dostum ama bende göbek bile yokki çok az var..

 

Hadi ya seninki dahada kötü göbek yok göğüs yağı var sende bi hastaneye git bakalım sende ne sorun varmış ona göre hareket etmeni tavsiye ederim birşey yoksa göğüs hareketleriyle o yağı eritirsin eğer hormonsal birşey varsa önce onun düşürülmesi lazım.

 

valla bizimde yaş 16 boy 1.74 uzamaz diye tırsmıyoruz değil açıkçası ama sen tüm çareleri dene olmazsa da kafana takma