cepcadisi94
Üye
Merhaba arkadaşlar. 18 yaşındayım. Boyum 155, kilom ise 50. Vücut ölçülerim 90-65-100 falan olmalısı lazım. Benim vücudum hep böyleydi yani kum saati tarzı. Belim hep ince göğüsler ise büyüktü.Zaten 4 sene içerisinde en az 45 kilo oldum en fazla 50. Şimdi ben spora başlamak istiyorum fakat vücut hatlarımı kaybetmek istemiyorum. Mesela simit bölgem biraz var bundan kurtulmak istiyorum. Onun haricinde bir de dış bacak sorunum var. Yağ oranım ise %24 civarı. Ama sporla birlikte göğüslerimin küçülmesini istemiyorum özellikle. Nasıl bir yol izlemeliyim? Pilatese mi başlamalıyım yoksa başka bir şey mi karar veremedim. Amacım daha yuvarlak hatlar, düz ve birazcık kasları belirgin olan bir karın..Daha önce kısa bir süre pilates yaptım o kadar, zaten bıraktıktan sonra tekrar kilo aldım dikkat etmedim falan...Yardımcı olursanız sevinirim.
