göğüs hareketlerini yaparken kafam ağırıyor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Matkap tarafından 3 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Matkap
    Offline

    Matkap Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar göğüs hareketlerini 5 set 20-25 kere yapmaya çalışıyorum fakat yaparken başım çok ağrıyor bunun çözümü var mıdır
    yada bunun sebebi nedir ?
     
    Matkap, 3 Nisan 2012
    #1
  2. sekmeth
    Offline

    sekmeth Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Ankara
    Kafanın arkasında boynunun hemen üzerinde saplanma şeklinde bir ağrı ise.Antrenmandan kısa süre önce alınan karbonhidrat tansyon çıkmasına ve bu ağrının oluşmasına sebep oluyor.Eğer şikayetin bu ise,birkaçgün ara verdikten sonra antrenmandan 2 saat önce beslenmeni yapmış ol.
     
    sekmeth, 3 Nisan 2012
    #2
  3. dj_ugur88
    Offline

    dj_ugur88 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    5 set 20 25 kere diye bi tekrar sayısı hiç duymadım:mad:
     
    dj_ugur88, 4 Nisan 2012
    #3

Sayfayı Paylaş