Göğüs Hakkında

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve OltanMsn tarafından 3 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. OltanMsn
    Offline

    OltanMsn Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne
    Merhaba arkadaşlar ben haftada 2 kere göğüs çalışıyorum ama sizce hareketler çokmu fazla bazı arkadaşlarım bu hareketler aynı yerleri çalıştırıyor gerek yok 1-2 harekete diyor.Sizce bu hareketler çokmu fazla yoksa iyimi bi bakar yorum atarsanız sevinirim


    Bench Pres 10X3
    Barbell Incline Bench Press 10X3
    ButterFly 10X3
    Decline Dumbbell Flyes10X3
    Dumbbell Bench Press10X3
     
    OltanMsn, 3 Mayıs 2014
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 8 Mayıs 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş