Funyy fitness clup hakkında bilgisi olanlar bi yardımcı olabilirmi

Oturdugum yerde bi sürü market var hepsini tek tek gezdim yulaf ezmesi hiç birinde yok genelde şekerli gevrekler var en sonunda bim e girdim baktım orada funyy fitness clup diye bi gevrek var onu aldım sabahları sadece onu tüketicem yarım yaglı süt ile sizce kilo vermek için işe yararmı büyük marketlerde varda o tarafa gitmek arabayla 10 15 dk flan sürüyor o yüzden bunu aldım bide öglen için düşük kalorilir bi altarnatif önere bilirmisiniz yumurta ve et olmasa iyi olur ha söylemeyi unuttum aldıgım ürün gevrek degil musli

 

Aldığınız ürünü biliyorum, Yulaf ezmesinden farkı şudur. İçinde şeker barındırır. 100 gramında sanırım 20-25 gram şeker var. Karbonhidrat değeri 80 ancak bunun 20-25i şekerden gelir. Onun dışında 8 gram protein değeri var. 100 gram için verdiğim bilgiler bunlar. 303 kalori sanırım birde.

Yulaf ezmesinin 100 gramında ise;

2 gram şeker
60 gram karbonhidrat
12 gram protein
9 gram lif bulunur. Bu sebeble yulaf ezmesi karbonhidrat tercihimiz için daha doğrudur, sizin ürününüzle şeker yüklemesi yapılır vucuda bence gereksiz. Tabiki bence

Karbonhidrat tercihleri için kepekli makarna önerebilirim harici olarak.

 

Dostum yulaf ezmesi bulamadım o yüzden bunu aldım 3 4 gün gider sanırım bitince zaman bulursam kipa ya gidip yulaf ezmesi varsa alırım gün içinde fazla yogun oldugumdan zaman bulamıyorum o yüzden bunu tercih ettim

 

Bende zor buldum, haklısınız. Mesala bende üzüm suyu hala bulamadım Elma suyu tercih ettim. Hiç olmadı migros sanal marketten ürün sipariş edin eve getirsinler, ben öyle yapacağım da

 

Öteki markette vardır yani bu tür şeyler satılıyordu bi ara agırlık koşu bandı flanda vardı sporcu için lazım olan çogu şey mevcut

 

Kilo vermek ise amacınız ayrıca nacizane tavsiyelerim ;

Yeşil çay limonlu ( Liptonun ürünü var. )
Tarçınlı karanfilli çay olabilir buda güzel
----
Bol yoğurt tüketin yoğurt göbeğin düşmanıdır. 1 kase yoğurda 1 çay kaşığı tarçın dökün.
Günde 3 lt su için.
Ürünlerinizi de isterseniz Light olarak alın. Süt, peyniri yani

 

Light ürünlerin zararlı oldugunu duymuştum o yüzden kullanmıyorum ama yeşil çay kullanıcam yogurt güünde 2 kase tüketiyorum suyu soracak olursan son günlerde günde 750 gram a kadar düşmüştü suyun yerini başka içicekler almıştı sonra kendimi şartlandırdım günde 4 litreye yakın içiyorum midede yemektne çok su var desem yeridir