Formum Elden Gidiyor :(

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve SinanYksl tarafından 27 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SinanYksl
    Offline

    SinanYksl Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler bayanlar çoook çok önceden konusunu açmıştım başarı hikayemin... 110 kilodan 75 kiloya düşmüştüm kendi çabalarımla evde diyet ve spor yaparak. Ancak olay şu ki son 6 aydır çok sağlıksız beslendim ve bu akşam tok karnına çıktığım tartıda 80 kiloyu gördüm ve şok oldum. 5 kilo almışım bildiğin. ocak ayının başında fitness + body ye başlamayı düşünüyorum. Amacım 65-70 kilo arasına inmek ve plaj vücudunun biraz şişmiş halini yapmak. Size soracağım soru ise şu. Bunları başarmam ne kadar zamanımı alır ? Yani toplamda fazlalık 10-15 kiloyu vermem ve baklava + adonisli bi plaj vücudu yapmam ne kadar zamanımı alır ?
     
  2. mkmk
    Offline

    mkmk Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    en az 1 senede vucut altyapisi kurulur guzel gorunum alir
     
  3. SinanYksl
    Offline

    SinanYksl Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    1 sene sürer mi yav ? Ben maksimum 9 ayda toplarım vücudu diyordum :S
     
  4. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş