formGym sporcu gıdaları siyah shaker suluk alsam??

bu suluktan alsam fıyat 12 tl şöyle yapmayı düşünüyorum içine lor shake koyup antremana götürcem orda 1 ssat dolapda durcak ve hmen sonrada içcem bozulma felan yapar mı

 

yapmaz içiine giderken 3 5 tane buz at.

 

tamam ondan vazgeçtim metal olandan alcam metal daha iyidir sanırsam?

 

daha uzun süre soğuk tutar metal alırsan

 

tamam saol ama hala şüphelerim var sonuçta muzu felan lor felan karıştırıyoz bozulması gerekmıyomu

 

denemeden bilemezsin kardeşim böyle bi niyetin varsa bence yap sonuçlarını kendin gör.

 

sonucunu nasıl anlıycagım kı bozulmadan kastıp proteın ve karbonhıdratın kaçması tadı umrumda deıl mecbur içcez

 

kaçmaz kaçmaz antrenmana hemen giderken yap ve antrenman hemen bitince iç kaçmaz besin değeri yeteri kadar ihtiyacını görür

 

hazirlayip gideceksiniz.max 2saat kalir o kapta.bu surede yeter size.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

antremanım 1 ssat en fazla 1buçuk saat durur o kapta

 

Sıkıntı çıkacağını sanmıyorum, olmadı salondaki görevlilerden rica et. Dolaba veya buzluğa atsınlar.

 

Ama sanki kendimi gelismiyo gibi hissediyorum lor shake e baslayali eskiden 20 dk sonra tavuk göğsü yiyordum o daha mi iyiydi?