Sakın ama sakın kilo vermeye çalışma. bence kilon çok ideal. ben 16 yaşındayım 1.86 boyum var 82 kiloyum. bendede az göğüs vardı fakat onları kasa çevirmeye çalışıcam. zaten vücut yapım üçgen. bugüne kadar hiç çalışma yapmadığım halde kaslı sayılırım ve yaşıtlarıma göre güçlüyüm. kilo 90 üstüne çıkmadıkça bence güçtür. 90dan sonra onları kasa çevirmek zor olabilir benim fikrimce. bence fitness yapcağına git body çalış. bench_O
bu arada 96 doğumluyum fakat solda profilime bakarsan 14 gözüküyo, o yanlış.
Son düzenleme: 8 Eylül 2011