Fit vucut için bu protein karbo degerleri iyimi sizce ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Lionss tarafından 22 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Lionss
    Offline

    Lionss Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Murat boz gibi bi vucut yapmak istiyorum 6 7 ay gibi bi sürede diyet listesini hazırladım şimdiki kilon 80 hedefim 70 e inmek bu seviyeye gelmek için öneremeyecegim bi diyet listesi hazıladım yani baya riskli bişey 30 günde rahat 6 7 kilo verdiriyor bunu uygulayıp 70 e inicem ondan sonrada protein diyeti uygulamaya başlacam hesapladım içerikler aynen şu şekilde

    Protein 120 karbonhidrat 106 kalsiyum 360
     
    Lionss, 22 Mart 2014
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Kilo alma beslenme ile ilgili başlıkları inceleyiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 25 Mart 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş