Fazla protein tozu alınımı

Merhabalar şimdi benim sorum şu ben öğrenci oldugum için okulda öğlen yemek için kendi protein barlarımı yapıp okulda bunu tüketiyorum 1 barda yaklaşık 28 gr protein var ayrıca spordan sonrada herzamanki gibi 30 gram protein tozumuda alıyorum zaten bu zararlımıdır ve yağlanmama neden olurmu ?

 

Toplamda 58 gram protein yapar , bu da senin günlük alman gereken protein miktarının yarısından daha az eder zaten , ya da yarıya yakın.

 

tabiki koskoca 1 gün içinde sadece bunları yemiyorum 80 kiloyum ve günde yaklasık 85 gr protein alıyorum ama bunun 58 gramını protein tozundan almak ne kadar yararlıdır onu soruyorum

 

Hem protein alımın az hem de kaynağı yanlış.
Okula pro barı yerine öğün götürmen daha mantıklı olmaz mı?
Aç kalmamış olursun hem.
Başarılar.

 

fazla protein tozu alımı diye aratırsanız forumda zaten cevabı verilmiş olduğunu göreceksiniz ama ben tekrar cevaplıyorum ...


Fazla protein tozu alımı sadece böbreklere fazla yük bindirir ve gereksizdir adı üstünde ek besin , beslenmede oluşan eksiği kapatmak içindir


saygılarımla ....

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/fazla-protein-t-ketimi-kilo-t58658.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bir-porsiyonda-en-fazla-ka-t46375.html?p=460442
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-ekline-g-re-protein-t50487.html?t=50487
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/pratik-protein-al-m-t51625.html?t=51625

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi