Fazla egzersiz zararlımıdır

[bllacknick]

1.69 boyundayım

Hafif egzersizler yapıyorum ağırlık kullanmadan


ama korktuğum şey vücudun üst tarafı nın fazla geniş yani hantal bi hal alması

yan fazla spor sakıncalıumıdır görünüm açısından kısa boylular için özellikle

 

[skilful]

korkma sen istesen bile o korktuğun gibi görüntüye ulaşamassın o görüntünün pıt diye olucağını sanma.
sadece egzersiz değil herşeyin fazlası zarardır.
forumu oku senı aydınlatıcak bir sürü bilgi var.

 

[stapedius]

bazı spor dalları insanları çeviklestirir ama hiç biri hantallastırmaz