Favori Bilek Hareketlerinizz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ahmets tarafından 11 Mart 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Ahmets
    Offline

    Ahmets Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2009
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Hemen Konuya girmek istiyorum Benim sorum sizde en fazla işe yarayan bilek geliştirme hareketi olucaktı evde 2 tane 5kg lık dumbellım var ve evde yapıcam bunlar üstüne yazarsanız memnun olurum
     
    Ahmets, 11 Mart 2009
    #1
  2. Ahmets
    Offline

    Ahmets Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2009
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    yokmu önerdiğiniz bilek hareketleri evde dumbellarla yapabilceğim ???
     
    Ahmets, 13 Mart 2009
    #2
  3. DoktorTR
    Offline

    DoktorTR Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2009
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Webmaster
    Yer:
    Samsun
    Yazan olmamış ama benim de öneriye ihtiyacım var.
     
    DoktorTR, 20 Temmuz 2009
    #3
  4. PaleHorse
    Offline

    PaleHorse Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2009
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    PaleHorse, 20 Temmuz 2009
    #4
  5. NHFL
    Offline

    NHFL Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    0
    NHFL, 20 Temmuz 2009
    #5
  6. DoktorTR
    Offline

    DoktorTR Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2009
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Webmaster
    Yer:
    Samsun
    DoktorTR, 20 Temmuz 2009
    #6
  7. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    925
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    wrist curl with barbell favori bilek hareketimdir, bilek çalışırken benim olmazsa olmazımdır...
     
    yalnızkovboy_89, 20 Temmuz 2009
    #7
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    diez, 21 Temmuz 2009
    #8
    FleXoR bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş