Fıtık

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve BallıMeyveSalatası tarafından 8 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BallıMeyveSalatası
    Offline

    BallıMeyveSalatası Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Abi ben yeni başladım sayılır 2 ay oldu.Sporda konuşurlarken böyle deneyimli biri fitness fıtık yapıyo diyo sonra başka birilerine soruyorum oda fıtık yapıyo dedi face deki kız arkadaşım oda fitness a gidiyo ondada çıkmış fitness fıtık yapıyo mu bende şu zamana kadar bir bel boyun ağrısı falan yok.
     
  2. halogong
    Offline

    halogong Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    26
    eğer hareketleri olması gerektiği gibi yapmazsan ve kaldırabileceğinden daha ağır kilolar kaldırmaya çalışırsan sakatlanma ihtimalin yüksektir.bende hem boyun hem de bel fıtığı var ve ağırlık çalışıyorum.hiçbir zararını görmedim aksine spordan sonra kendimi daha iyi hissetmeye başladım.
     

Sayfayı Paylaş