FİSKOBİRLİK Fındık Ezmesi

1 çay kaşığı mı ben definasyonda 2-3 çorba kaşığı yiyorum valla.

 

Problem değil, kavanozu bile bitirebilirim tek öğünde.

 

haftada bir kaçamak öğününde yenebilir.

 

koska fıstıklı helva out
fıskobırlık fındık ezmesı in

tabı sadece sabah kalvaltıda 3 4 parca kucuk ekmege..

 

Bu bilgi yanlış olmalı çünkü sadece kavrulmuş fındık 100 gramda 18 gram karb içerir[KAYNAK] 70% ise 18x0.7=12.6 gram sırf fındıktan gelen karb olmalı, bir de şeker atmış içine adamlar. Olur size 30+ gram basit şekerli yağlı rezil bir ürün.

Şeker ilavesiz 100% fındık, fıstık ezmesi eyvallah. Hem besleyici hem de yağları çoğunlukla doymamış ama bunları hem şekerlendiriyorlar hem de bir çoğunda üzerinde yağ oluşmasın diye hidrojenize yağ(trans yağ) kullanıyorlar. Bu trans yağlar öyle bir melanet ki, ancak Dr.Udo Erasmus'un Öldüren Yağlar İyileştiren Yağlar kitabı okunarak farkında olunabilir.

Piyasada şekersiz fındık ezmsi görmedim. Şekersiz fıstık ezmesi Calve de var ama onda da hidrojenize yağ var(üstünde doğal yağı toplanmıyor).

Sonunda yeni en iyi arkadaşımı buldum, hem ucuz hem de bütün bu tür ürünlere alternatif: TAHİN!!! Hem şekersiz hem hidrojenize yağsız, hem her yerde var hem ucuz hem doymuş yağsız hem 25+ gr proteinli!

 

Arkadaşlar kilo almam lazım bu ürünü kullanmamı tavsiye edermisiniz

 

Ben şahsen fındığın kendisinin yenmesi taraftarıyım.Bu tarz ürünlerde şeker olayını abartıyorlar.Bol bol fındık alalım fındık ekonomisine katkımız olsun bir 28 plaka olarak tavsiyem budur

 

Bir kaşık aldınız mı sonra durabilir misiniz bilmem 3-4 güne bitiyordu sanırım benim

 

çok şekerli

 

ben 18 yaşında 177 boyunda 57 kilo biriyim idmanlardan 1 saat önce ara öğün niyetine 1 dilim çok tahıllı ekmeğe sürüp yesem bana bir zararı olur mu hafiften yağlı bir vücudum var ve yağlanmayı kontrol altında tutarak kilo almaya çalışıyorum
genel olarak idmanım haftanın 6 günü 10 dk koşu+yürüyüş ardından ortalama 35-40 dk 5 kg dambılla-mekik sehpası ve barfiks barı ile çalışıyorum bu ürünü yesem bana ve sporuma ne gibi etkileri olur?

 

Fırından yeni çıkmış çıtır çıtır tava ekmeği üzerine:

Gold fıstık ezmesi + Fiskobirlik fındık ezmesi + anne yapımı çilek reçeli = ?

Son zamanalarda dayanılmaz cheat'im oldu. Haftasonları kahvaltıda acımıyorum

 

hepsi ust uste mi? saglam mide varmis

ezmelerde favorim calve fistik ezmesi. ustune tanimiyorum

 

Üst üste. Olayı o zaten. 3x combo.

Bu arada değerleri en iyi olan calve aslında. Ama o parçacıklı olanın tadını çok sevmedim ben. Fazla tuzlu. Biraz daha şekerli güzel oluyor lezzet açısından.

 

Ordudan her sene hasatta bize çuvalla fındık gelir kas yapmakta yararlıysa bol bol yerim. Günde ne kadar yememiz lazım

 

sanırım kahvaltıda basit şeker almalıyız degil mi gece yükselen kortizolü kesmek için. Peki bu kadar fazla basit şeker zararlı degil mi ?