-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
extensor (sinan)
- Konuyu başlatan FleXoR
- Başlangıç Tarihi
arkadaşım tebrikler sana bu arada arkadaşlar öncelikle pazar ve pazartesi gününü şifa hastanesinde annemin yanında geçirmek zorunda olduğum için yazılan mesajlara cevap veremedim herbirinize bana mesaj atma zahmetinde bulunduğunuz için teşekkür ediyorum olumlu olumsuz bütün mesajlar gerçekten yapıcı olmuş özellikle ömer çok doğru yazmışsın bende vücudumu hiç beğenmiyorum ama zamanla olacak dostum insan istedikten sonra herşeyi yapabilir ama bu o şeyi ne kadar istediğine bağlıdır bende çok istiyorum ve yapacağım şimdiye kadar bilgi konusunda flexordan çok şey öğrendim hareketlerin yapılışı beslenme vs şimdi ise sıra bunları uygulamaya dökme zamanı sanırım bu yazıda atlattıktan sonra herşey daha iyi olacak bir de dostum yazmışsın günde 12 tane ton balığı diye işte bu sporun maddiyata ne kadar bağlı olduğunun bir göstergesidir bu bizde işte tam pilav yapmayı öğrendik kovaya koyup dershanede salonda falan habire yiyiyordum şimdi de bu annemin durumuda çıkınca gene uykusuz kaldım beslenemedim vs vs zaten kadın ameliyattan sonra en az 4-5 ay yataktan adımını atmayacak yemek hazırlaması var yemesi var yıkaması oooooffffffff kardeşim offffff
birde kanka yazmışsın neden bir cutle çıkmasın diye :lol: :lol: :lol: sen lakabın gibi coleman ol sözde bende lakabım gibi cutler olacağım
1 numarasın kanka :lol:
kas yumağım ( fatih) sende yazmışsın yaptıklarının karşılığı alıyorsun diye insallah sende aynı benim gibi bu spora emek verir ve karşılığını alırsın dostum
birde kanka yazmışsın neden bir cutle çıkmasın diye :lol: :lol: :lol: sen lakabın gibi coleman ol sözde bende lakabım gibi cutler olacağım
1 numarasın kanka :lol: kas yumağım ( fatih) sende yazmışsın yaptıklarının karşılığı alıyorsun diye insallah sende aynı benim gibi bu spora emek verir ve karşılığını alırsın dostum
extensor dedi:arkadaşlar öncelikle pazar ve pazartesi gününü şifa hastanesinde annemin yanında geçirmek zorunda olduğum için yazılan mesajlara cevap veremedim herbirinize bana mesaj atma zahmetinde bulunduğunuz için teşekkür ediyorum olumlu olumsuz bütün mesajlar gerçekten yapıcı olmuş özellikle ömer çok doğru yazmışsın bende vücudumu hiç beğenmiyorum ama zamanla olacak dostum insan istedikten sonra herşeyi yapabilir ama bu o şeyi ne kadar istediğine bağlıdır bende çok istiyorum ve yapacağım şimdiye kadar bilgi konusunda flexordan çok şey öğrendim hareketlerin yapılışı beslenme vs şimdi ise sıra bunları uygulamaya dökme zamanı sanırım bu yazıda atlattıktan sonra herşey daha iyi olacak bir de dostum yazmışsın günde 12 tane ton balığı diye işte bu sporun maddiyata ne kadar bağlı olduğunun bir göstergesidir bu bizde işte tam pilav yapmayı öğrendik kovaya koyup dershanede salonda falan habire yiyiyordum şimdi de bu annemin durumuda çıkınca gene uykusuz kaldım beslenemedim vs vs zaten kadın ameliyattan sonra en az 4-5 ay yataktan adımını atmayacak yemek hazırlaması var yemesi var yıkaması oooooffffffff kardeşim offffff
birde kanka yazmışsın neden bir cutle çıkmasın diye :lol: :lol: :lol: sen lakabın gibi coleman ol sözde bende lakabım gibi cutler olacağım
kas yumağım ( fatih) sende yazmışsın yaptıklarının karşılığı alıyorsun diye insallah sende aynı benim gibi bu spora emek verir ve karşılığını alırsın dostum
cok geçmiş olsun sinan umarım annen en kısa zamanda iyileşir...
KAS YUMAĞI
Üye
dostum şimdide ben öyleyim
dostum hani hoca demiş sana yandanda öndende bakıldığında aynısın şimdide ben aynısıyım bana daha demedi ama köpek gibi ye diyo valla şu anlık böyle yiyoruz ama inşallah senin gibi zayıfken şimdiki halin gibi oluruz yani desinler colemanmı sen mi yani senin gibi olmayı seçicem o hale geldim hehehe dostum bide bişi sorcam sen kaç defa karbonhidrat aldın ve protein aldınmı hiç aydınlatırsan sevinirm kib kardeş
dostum hani hoca demiş sana yandanda öndende bakıldığında aynısın şimdide ben aynısıyım bana daha demedi ama köpek gibi ye diyo valla şu anlık böyle yiyoruz ama inşallah senin gibi zayıfken şimdiki halin gibi oluruz yani desinler colemanmı sen mi yani senin gibi olmayı seçicem o hale geldim hehehe dostum bide bişi sorcam sen kaç defa karbonhidrat aldın ve protein aldınmı hiç aydınlatırsan sevinirm kib kardeş
extensor... gecmis olsun allah acil sifalar versin gercekten duyunca cok üzüldüm. her seyin basi saglik bu gibi durumlarda bence kaslarin falan icin üzülme bence. insan hastalaninca sagligin ne oldugunu anliyor ben bir haftadir yataktayim cok kötü üsütmüsüm. insan düsünüyor böyle bana dünyanin bütün hazinelerini verseler hatta 1 trilyon dolarim olsa ama hep böyle ates icinde kivrana kivrana hasta bi sekilde yasayacaksin... hic bi sekilde kabul etmem ve bunu kabul edecek insaninida aklinda süphe ederim. yani saglik cok önemli bir sey....
her neyse vücuduna gelince aldigin kilolar ve ölcülerindeki artisa bakarak degerlendirme yapilinca büyük bir yol aldigin anlasiliyor. bence cok iyi bir yoldasin. alt yapi olusmus. azimle calisarak cok daha iyi yerlere gelebilirsin. bu sekilde devam et seneye bomba gibi olacagini seziyorum. saygilar.
her neyse vücuduna gelince aldigin kilolar ve ölcülerindeki artisa bakarak degerlendirme yapilinca büyük bir yol aldigin anlasiliyor. bence cok iyi bir yoldasin. alt yapi olusmus. azimle calisarak cok daha iyi yerlere gelebilirsin. bu sekilde devam et seneye bomba gibi olacagini seziyorum. saygilar.
Re: dostum şimdide ben öyleyim
dotum ben hiç protein almadım zaten karbonhidrat komplex olduğu için içerisinde belirli bir miktar bulunuyor sende şimdilik onu kullan ancak dostum şunuda unutma beslenmediğin sürece hiçbirşeyn yararı olmaz sustanonun bile olmaz bunu kendimden biliyorum adaş tabi sustanon falan kullanmadım ancak düşünsene bir şiringanın içindeki 1kaç milim ilemi kilo alacaksın herşey beslenme flexorun dediğini yap ve köpek gibi beslen derim
KAS YUMAĞI dedi:
dotum ben hiç protein almadım zaten karbonhidrat komplex olduğu için içerisinde belirli bir miktar bulunuyor sende şimdilik onu kullan ancak dostum şunuda unutma beslenmediğin sürece hiçbirşeyn yararı olmaz sustanonun bile olmaz bunu kendimden biliyorum adaş tabi sustanon falan kullanmadım ancak düşünsene bir şiringanın içindeki 1kaç milim ilemi kilo alacaksın herşey beslenme flexorun dediğini yap ve köpek gibi beslen derim
Re: dostum şimdide ben öyleyim
hsd doğru söylüyo bizim salona giden bi gökhan abi vardı oda yanılmıyorsam 3-4sene önce başlamış bilmem o flexor hocamla çalıştımı ama adam senden daha zayıf olduğu kesindi.bi hap kullandı onu 55kilodan 90küsüre çıkardı ama şuan adamda güç varda vücudu yağ içinde .
onun anlatmasına göre hapları düzensiz,gelişi güzel almış bir an önce gelişmebilmek için.
o yüzden o hapları ve iğneleri hafife alma
akşamki olay yüzünden sana darıldım ama inşallah benim kalbim kötüdür yanlış anlamışımdır
:x
hsd dedi:
hsd doğru söylüyo bizim salona giden bi gökhan abi vardı oda yanılmıyorsam 3-4sene önce başlamış bilmem o flexor hocamla çalıştımı ama adam senden daha zayıf olduğu kesindi.bi hap kullandı onu 55kilodan 90küsüre çıkardı ama şuan adamda güç varda vücudu yağ içinde .
onun anlatmasına göre hapları düzensiz,gelişi güzel almış bir an önce gelişmebilmek için.
o yüzden o hapları ve iğneleri hafife alma
akşamki olay yüzünden sana darıldım ama inşallah benim kalbim kötüdür yanlış anlamışımdır
:x
Re: dostum şimdide ben öyleyim
dostum tabiki etkiler ama bir örnek vemek isterim miğde duvarını genişletip devamlı yemek yiyen bir v.g sporcusu nun miğdesini deniz olarak düşün önce sen bu denizi hep kürek kürek doldurmaya çalışıyorsun (yemek yiyerek) ardından bu sana yetmiyor ve kürekleri arttırıyorsun birden 5 er 10 ar kürekle denizi doldurmaya çalışıyorsun ( birden steroid e yüklenerek) ardından haliyle şişmeye başlıyorsun deniz 10 kürekle dolmaya alıştığı için o denizi hep 9 ar 10 ar kilo ile beslemek zorundasın eğer beslemeye devam ederseniz vucuda sporla dur diyemiyorsunuz ve vucut yağlanmaya başlıyor sonrasında güçlü ancak yağlı görüntüsüz bir insan oluyorsunuz( flexorda bilir bizim salonda aynen bu tarifeye uyan bir ağabey var) yada öyle yapmazsınız yeterli bir gelişime gelince vucudu 10 kaşıkla değil yine 1 er 2 şer kaşıkla doyurmaya çalışırsınız ancak vücudunuz ilk hali gibi değildir deniz 10 ar kürekle dola dola okyanusa dönüşmüştür ve onu 1 er kaşıkla doyuramazsınız ve zayıflamaya başlarsınız yani boncuk dostum yazmışsın senin verdiğin örnekte buna benziyor
bence arkadaşlar bu ilaçları bir bilene danışarak kullanmak gerekli bizim salondaki abide zamanında flexor a danışmamış ancak yaşı 25 küsür olmasına rağmen saçları dökülmüş vucudu tamamen sivilceler içinde yağlı ve çok sağlıksız duruyor bu ilaçları yavaş yavaş ve vücuda alıştırarak kullanmagerrekiyor ( boncuk dostum bu yazım senin içindi)
hsd sense demişsin ki enjekterün içindeki 1-2 ml i küçümseme diye dostum benim kas yumağına yazdığım yazıda dikkat edersen şöyle bir cümle var beslenmediğin sürece istediğini kullan birşey olmaz bana bunu flexor söylemişti
bakın bir örnek vereyim bundan 1 ay kadar önce belirli bir kiloya ulaşınca kendimi beslenme konusunda biraaz salmıştım
demiştim hocam ben 2 ay sustanon vursam bide karbonidrat çeksem devamlı iki ay sonra kaç kilo alırım diye 5 kilo almazsın dedi dedim oooooooo hocam ben 2 ayda zaten alırım bu kiloyu dediki sen böyle beslenmeye devam et 2 ay sonra 1 kilo alamazsın onlarıda kullansan en fazla 5 kilo alırsın demişti haklıda çıktı hiç vbir şey kullanmadım ama iyide beslenemiyorum aylardır 70 kiloya demir attım ve bir türlüde alamıyorum
ayrıca boncuk dostum sen yanlış anlamışsın beni yaaavvv ben öyle birşey söyleyecek birimiyim neyse bu konuyu özelden konuşalım ok
hsd dedi:
dostum tabiki etkiler ama bir örnek vemek isterim miğde duvarını genişletip devamlı yemek yiyen bir v.g sporcusu nun miğdesini deniz olarak düşün önce sen bu denizi hep kürek kürek doldurmaya çalışıyorsun (yemek yiyerek) ardından bu sana yetmiyor ve kürekleri arttırıyorsun birden 5 er 10 ar kürekle denizi doldurmaya çalışıyorsun ( birden steroid e yüklenerek) ardından haliyle şişmeye başlıyorsun deniz 10 kürekle dolmaya alıştığı için o denizi hep 9 ar 10 ar kilo ile beslemek zorundasın eğer beslemeye devam ederseniz vucuda sporla dur diyemiyorsunuz ve vucut yağlanmaya başlıyor sonrasında güçlü ancak yağlı görüntüsüz bir insan oluyorsunuz( flexorda bilir bizim salonda aynen bu tarifeye uyan bir ağabey var) yada öyle yapmazsınız yeterli bir gelişime gelince vucudu 10 kaşıkla değil yine 1 er 2 şer kaşıkla doyurmaya çalışırsınız ancak vücudunuz ilk hali gibi değildir deniz 10 ar kürekle dola dola okyanusa dönüşmüştür ve onu 1 er kaşıkla doyuramazsınız ve zayıflamaya başlarsınız yani boncuk dostum yazmışsın senin verdiğin örnekte buna benziyor
bence arkadaşlar bu ilaçları bir bilene danışarak kullanmak gerekli bizim salondaki abide zamanında flexor a danışmamış ancak yaşı 25 küsür olmasına rağmen saçları dökülmüş vucudu tamamen sivilceler içinde yağlı ve çok sağlıksız duruyor bu ilaçları yavaş yavaş ve vücuda alıştırarak kullanmagerrekiyor ( boncuk dostum bu yazım senin içindi)
hsd sense demişsin ki enjekterün içindeki 1-2 ml i küçümseme diye dostum benim kas yumağına yazdığım yazıda dikkat edersen şöyle bir cümle var beslenmediğin sürece istediğini kullan birşey olmaz bana bunu flexor söylemişti
bakın bir örnek vereyim bundan 1 ay kadar önce belirli bir kiloya ulaşınca kendimi beslenme konusunda biraaz salmıştım
demiştim hocam ben 2 ay sustanon vursam bide karbonidrat çeksem devamlı iki ay sonra kaç kilo alırım diye 5 kilo almazsın dedi dedim oooooooo hocam ben 2 ayda zaten alırım bu kiloyu dediki sen böyle beslenmeye devam et 2 ay sonra 1 kilo alamazsın onlarıda kullansan en fazla 5 kilo alırsın demişti haklıda çıktı hiç vbir şey kullanmadım ama iyide beslenemiyorum aylardır 70 kiloya demir attım ve bir türlüde alamıyorum
ayrıca boncuk dostum sen yanlış anlamışsın beni yaaavvv ben öyle birşey söyleyecek birimiyim neyse bu konuyu özelden konuşalım ok