Evdeki programım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve DevrimYılmaz tarafından 28 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. DevrimYılmaz
    Offline

    DevrimYılmaz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    evde 1 gün çalışıp 1 gün dinleniyorum
    mekik ve şınav hakkında soru sorucam
    şınavı 3x12
    mekiği ise 4x25 yapıyorum
    tekrarlarda bir sorun varmı ? ayrıca boş günlerde kardiyo yapıyorum
    30 35 dk koşu hemen ardından 5 10 dk ip atlıyorum

    sizce değişiklik lazımmı ?
     
    DevrimYılmaz, 28 Aralık 2010
    #1

Sayfayı Paylaş